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Sgombro alla Cacciatora
by Chef Max Mariola · 1.1M iscritti su YouTube
Una gustosa ricetta per cucinare lo sgombro alla cacciatora con pomodorini, olive taggiasche, capperi e broccoli romaneschi. Lo chef mostra come sfilettare il pesce e creare una salsina rustica in padella con aglio, peperoncino, rosmarino e aceto di vino bianco. Servito con broccoli di stagione e pane croccante.
- Difficulty
- medium
Ingredienti
11 elementi- Sgombrisgombri interi, circa 3
- Broccoli Romaneschi1 testa
- Aglio2–3 spicchi, con la camicia se si mangia il giorno dopo
- Olive Taggiascheuna manciata
- Capperi Dissalati(optional) — dissalati, q.b.
- Peperoncino Secco(optional) — peperoncino secco, q.b.
- Pomodori Del Piennolotagliati a metà; si possono sostituire con pomodori pelati in scatola
- Rosmarino1 rametto
- Aceto di Vino Biancoun goccio
- Paneuna fetta di pane rustico
- Olio d'Oliva Extravergineolio extravergine d'oliva, q.b.
Preparazione
- Lavare e tagliare i broccoli romaneschi a cimette, eliminando le foglie dure e i gambi.
- Lessare i broccoli in acqua bollente salata senza coperchio fino a quando sono teneri, poi scolarli.
- Condire i broccoli caldi con un filo d'olio extravergine d'oliva e un pizzico di sale.
- Pulire gli sgombri: se interi, eviscerare e rimuovere le branchie; poi sfilettare tagliando lungo la schiena e separando i filetti dall'osso centrale.
- Rimuovere le spine della pancia e le spine centrali usando le pinzette o tagliando la parte centrale del filetto.
- In una padella capiente, scaldare abbondante olio extravergine d'oliva e aggiungere gli spicchi d'aglio (con la camicia se si mangia il giorno dopo).
- Adagiare i filetti di sgombro nella padella con la pelle rivolta verso il basso.
- Aggiungere le olive taggiasche, i capperi dissalati, il peperoncino secco, i pomodorini del Piennolo tagliati a metà e un rametto di rosmarino.
- Cuocere a fuoco medio, agitando di tanto in tanto la padella, finché il pesce è cotto e la pelle è croccante.
- Aggiungere un goccio di aceto di vino bianco e alzare la fiamma al massimo per far evaporare l'aceto.
- Schiacciare i pomodorini con una forchetta per rilasciare i succhi e creare una salsina.
- Tostare un pezzo di pane nella padella per assorbire i succhi.
- Servire lo sgombro con la sua salsina e i broccoli conditi a contorno.
- Degustare con un bicchiere di vino rosso freddo, come suggerisce lo chef.
Chef Max Mariola
Chef professionistaRecensore1.1M iscritti su YouTube400.6M visualizzazioni totali del canaleChef italiano. Ricette cucinate a casa, focus completo sulle ricette.


