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Rigatoni di Lenticchie con Scarola, Zucchine e Sgombro

by Chef Max Mariola · 1.1M iscritti su YouTube

Una pasta ricca di proteine e verdure, con rigatoni di lenticchie, scarola, zucchine romanesche, sgombro e olive. Un piatto sano e saporito.

Difficulty
medium

Ingredienti

12 elementi

Preparazione

  1. In una wok, soffriggere lentamente uno spicchio d'aglio in olio extravergine d'oliva.
  2. Aggiungere due alici sott'olio e scioglierle bene schiacciandole per creare una crema.
  3. Tagliare la scarola a striscioline sottili, togliendo la parte centrale dura. Aggiungerla nella wok e mescolare bene per insaporirla.
  4. Aggiungere olive (con aglio e peperoncino) e mescolare.
  5. Tagliare le zucchine romanesche a dadini e aggiungerle nella wok.
  6. Togliere il pistillo dai fiori di zucca e tenere da parte per la fine.
  7. Tagliare la parte più dura delle foglie esterne della scarola e metterle da parte.
  8. Portare a bollore una pentola d'acqua salata, aggiungere la parte dura della scarola e poi la pasta di lenticchie. Cuocere per 4 minuti (metà del tempo di cottura).
  9. Scolare la pasta e la scarola e trasferirle nella wok con le verdure. Mantecare per 1-2 minuti, aggiungendo un po' di acqua di cottura se necessario.
  10. Aggiungere peperoncino fresco (congelato) tagliato a fettine e sgombro a pezzi. Mescolare.
  11. Togliere l'aglio.
  12. Tagliare due mandorle per persona (6 in totale) e aggiungerle per croccantezza.
  13. Aggiungere un fiore di zucca fresco e mescolare.
  14. Impiattare: disporre la pasta al centro, guarnire con fiori di zucca a crudo, sgombro in bella vista, mandorle e un filo d'olio a crudo.
Chef Max Mariola

Chef Max Mariola

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