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Insalata Greca con Feta

by Chef Max Mariola · 1.1M iscritti su YouTube

Una fresca e colorata insalata greca con feta, arricchita con fagiolini scottati, cipolla rossa, peperoni, cetriolo, pomodori, olive e capperi. Perfetta per l'estate da portare in spiaggia!

Preparazione

  1. Portare a ebollizione una pentola d'acqua salata. Scottare i fagiolini per 2-3 minuti, poi trasferirli in acqua e ghiaccio per raffreddarli. Scolare.
  2. Nella stessa acqua bollente, aggiungere un po' di aceto di vino bianco e scottare la cipolla rossa affettata per circa 30 secondi. Scolare e raffreddare in acqua e ghiaccio. Scolare.
  3. Preparare i peperoni: tagliarli a metà, eliminare semi e filamenti. Tagliarli a listarelle poi a dadini.
  4. Preparare il cetriolo: pelarlo, tagliarlo a metà per il lungo, eliminare i semi e tagliarlo a cubetti.
  5. Preparare i pomodori: tagliare il pomodoro Camone a spicchi, tagliare i San Marzano a metà per il lungo.
  6. In una ciotola capiente, disporre un generoso letto di insalata mista.
  7. Aggiungere i peperoni a dadini, i fagiolini scottati, la cipolla rossa scottata e il cetriolo a cubetti.
  8. Aggiungere gli spicchi di pomodoro, le olive nere, i capperi e i fiori di cappero.
  9. Sbriciolare o affettare la feta sopra l'insalata. Aggiungere le foglie di basilico fresco.
  10. Condire con origano secco, sale e un filo d'olio extravergine d'oliva. Aggiungere pepe nero macinato a piacere. Mescolare delicatamente e servire.
Chef Max Mariola

Chef Max Mariola

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Chef italiano. Ricette cucinate a casa, focus completo sulle ricette.

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