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Insalata con Salmone dell'Alaska

by Chef Max Mariola · 1.1M iscritti su YouTube

Un'insalata fresca e sana a base di salmone selvaggio dell'Alaska, verdure di stagione e una cremosa salsa allo yogurt e aneto. Il salmone viene servito crudo, marinato con limone e aneto, su verdure bollite tiepide. Un pasto leggero ma appagante.

Preparazione

  1. Lavare e tagliare le patate a pezzi con la buccia. Bollire in acqua salata fino a quando sono tenere.
  2. Pulire il cavolfiore, tagliarlo a cimette. Aggiungere all'acqua bollente e cuocere per circa 5 minuti.
  3. Pulire le coste, separare le foglie dalle coste. Tagliare le coste a pezzetti. Aggiungere sia le coste che le foglie all'acqua bollente e cuocere brevemente.
  4. Scolare tutte le verdure bollite e lasciarle intiepidire.
  5. Affettare sottilmente le rape rosse, i ravanelli e la cipolla di Tropea (crudi).
  6. Preparare il salmone: rimuovere pelle e lische, tagliare a fettine sottili. Condire con sale, pepe, succo di limone e aneto fresco.
  7. Preparare la salsa: mescolare yogurt greco, cetriolini sottaceto tritati finemente, un filo d'olio d'oliva, aneto fresco e, facoltativamente, un pizzico di senape.
  8. Per servire: disporre le patate tiepide su un piatto, coprire con cavolfiore, coste, rape rosse crude, ravanelli e cipolla. Adagiare le fettine di salmone condite sopra.
  9. Condire con la salsa allo yogurt e guarnire con altro aneto. Servire immediatamente.
Chef Max Mariola

Chef Max Mariola

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Chef italiano. Ricette cucinate a casa, focus completo sulle ricette.

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