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Fregola con Vongole Lupini e Carciofi
by Chef Max Mariola · 1.1M iscritti su YouTube
Una fregola sarda cotta con carciofi e brodo di vongole, guarnita con carciofi fritti croccanti e vongole fresche.
- Difficulty
- medium
Ingredienti
11 elementi- Farinaper infarinare i carciofi
- Limonisucco per ammollo carciofi
- Aglio2-3 spicchi, usati in fasi
- Fregolapasta sarda di semola
- Vongole Lupinivongole dal sapore intenso
- Carciofi2 carciofi: uno per la fregola, uno da friggere
- Prezzemologambi e foglie
- Olio d'Olivaextravergine
- Salea piacere
- Pepe(optional) — a piacere
- Acquaper cottura e frittura
Preparazione
- In una pentola, scaldare l'olio e soffriggere uno spicchio d'aglio. Aggiungere i gambi di prezzemolo. Aggiungere le vongole e un po' d'acqua, coprire e cuocere fino ad apertura. Filtrare il liquido di cottura e tenere da parte.
- Pulire i carciofi: pelare le foglie esterne, tagliare la punta, tagliare a metà e togliere la barbetta. Tagliare un carciofo a fette spesse per la fregola. Tagliare un altro a fette sottilissime per friggere. Mettere a bagno in acqua e limone.
- In una casseruola, scaldare olio e aglio. Aggiungere le fette spesse di carciofo, sale e un po' d'acqua. Cuocere finché l'acqua si consuma e i carciofi sono teneri.
- Aggiungere la fregola ai carciofi e mescolare. Togliere l'aglio. Iniziare ad aggiungere il liquido delle vongole alternato con acqua normale (per controllare la salinità). Cuocere finché la fregola è al dente, circa 8 minuti dal bollore.
- Mentre la fregola cuoce, sgusciare le vongole e tenerle in un po' di liquido.
- Per i carciofi fritti: passare le fette sottili nell'acqua, poi infarinarle. Friggere in olio ben caldo a piccole quantità fino a doratura e croccantezza. Scolare su carta assorbente.
- Tritare finemente il prezzemolo.
- Quando la fregola è pronta, spegnere il fuoco, unire il prezzemolo tritato, un filo d'olio e le vongole sgusciate.
- Servire la fregola in ciotole, guarnire con i carciofi fritti, alcune vongole intere, un pizzico di sale e pepe e prezzemolo extra.
Chef Max Mariola
Chef professionistaRecensore1.1M iscritti su YouTube402.7M visualizzazioni totali del canaleChef italiano. Ricette cucinate a casa, focus completo sulle ricette.


