Italian
Bistecca di Cavolfiore con Crema di Broccoli Siciliani
by Chef Max Mariola · 1.1M iscritti su YouTube
Un antipasto delizioso e conveniente con una bistecca di cavolfiore scottata servita su una crema di broccoli siciliani, guarnita con cipolla rossa marinata e aglio tostato. Perfetto per un menu economico.
- Prep
- 15 min
- Cook
- 20 min
- Total
- 35 min
- Servings
- 2
- Difficulty
- easy
Ingredienti
11 elementi- 1 kgCavolfiorePer le bistecche; fette spesse circa 2 cm
- 1 kgBroccoli SicilianiPer la crema; usare cimette e gambi teneri
- 1 bunchPrezzemoloTritato finemente
- 1/2 pcsCipolla RossaAffettata sottilmente
- 3 clovesAglioInteri, con la buccia, per tostarli
- Curry in Polvere(optional) — O curcuma; q.b.
- Paprika Dolceq.b.
- 1 tbspAceto di Mele non FiltratoPer la marinatura della cipolla
- Olio d'OlivaExtravergine; q.b.
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Preparazione
- Tagliare il cavolfiore a bistecche spesse (circa 2 cm). Tenere da parte il resto per altri usi.
- Sbollentare le bistecche di cavolfiore in acqua bollente salata fino a quando sono tenere (il coltello entra con leggera resistenza). Scolare e mettere da parte.
- Tagliare i broccoli a cimette e pezzetti di gambo. Sbollentarli nella stessa acqua (dopo il cavolfiore) fino a quando sono teneri. Scolare.
- Tritare finemente il prezzemolo.
- Affettare sottilmente mezza cipolla rossa. Sbollentarla brevemente nella stessa acqua per ammorbidirla. Scolare e trasferire in una ciotola.
- Condire la cipolla con sale, pepe, un filo d'olio e un goccio di aceto di mele non filtrato. Mescolare e mettere da parte.
- Frullare i broccoli cotti con sale, pepe e un filo d'olio fino a ottenere una crema liscia ma leggermente rustica (come un hummus). Mettere da parte.
- Condire le bistecche di cavolfiore con curry (o curcuma) e paprika dolce. Strofinare con un po' d'olio.
- Scaldare una padella con un filo d'olio e aggiungere qualche spicchio d'aglio (con la buccia). Scottare le bistecche di cavolfiore su entrambi i lati fino a doratura e croccantezza.
- Per servire, spalmare la crema di broccoli su un piatto, adagiare la bistecca di cavolfiore, guarnire con la cipolla marinata e gli spicchi d'aglio tostati. Completare con un filo d'olio extra se desiderato.
Chef Max Mariola
Chef professionistaRecensore1.1M iscritti su YouTube400.6M visualizzazioni totali del canaleChef italiano. Ricette cucinate a casa, focus completo sulle ricette.


