Italian
Spaghetti Aglio, Olio, Peperoncino e Broccoli
by Fabrizio Sepe · 120K iscritti su YouTube
Un primo piatto a costo zero che utilizza le foglie esterne scartate del broccolo romano, cotte con aglio, peperoncino e acciughe, e rifinito con pangrattato croccante tostato.
- Servings
- 4
- Difficulty
- medium
Ingredienti
8 elementi- 400 gSpaghetti
- 1 pcsAglio
- 1/2 pcsPeperoncino
- 2 pcsFiletti di Acciuga Sott'Oliosott'olio
- Foglie di Broccolo Romanofoglie esterne di 2 broccoli romani
- 100 gPane Grattato Grossolanogrossolano
- Olio Extravergine di Olivaq.b.
- Saleq.b.
Preparazione
- Separate le coste dure centrali dalle foglie esterne del broccolo romano. Tenete da parte le coste per aromatizzare l'acqua della pasta; usate le foglie per il condimento.
- Portate a bollore una pentola di acqua leggermente salata. Aggiungete le coste dure del broccolo per insaporire.
- In una padella capiente, scaldate un filo d'olio a fuoco medio. Aggiungete lo spicchio d'aglio e il peperoncino fresco, poi unite i filetti di acciuga e fateli sciogliere.
- Aggiungete le foglie di broccolo nella padella, insieme a un mestolo di acqua di pasta. Cuocete per 5–6 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché le foglie saranno tenere.
- In un'altra padellina, scaldate un po' d'olio e tostate il pangrattato grossolano con uno spicchio d'aglio finché diventa dorato e croccante. Tenete da parte.
- Cuocete gli spaghetti nella stessa acqua aromatizzata al broccolo fino a cottura al dente. Scolateli, conservando un po' di acqua di cottura.
- Trasferite gli spaghetti nella padella con le foglie di broccolo. Aggiungete altra acqua di pasta se necessario e saltate a fiamma alta finché il condimento avvolge la pasta.
- Completate con un filo d'olio extravergine d'oliva, quindi servite. Guarnite con il pangrattato tostato, peperoncino fresco e un pizzico di sale se desiderato.
Fabrizio Sepe
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