Minestra di Fagioli
by Chef Stefano Barbato · 938K iscritti su YouTube
Una tradizionale minestra di fagioli italiana, cremosa e confortante, perfetta per le giornate fredde. Lo chef Stefano Barbato mostra come preparare questo piatto classico, arricchito facoltativamente con 'nduja calabrese per una nota in più.
- Difficulty
- easy
Ingredienti
11 elementi- 500 gFagioli Borlotti SecchiFagioli secchi, messi in ammollo per 24 ore.
- 1 pcsCipolla Bianca o Dorata
- 1 pcsPeperone DolceVerde, rosso o giallo.
- 2 pcsAglioSpicchi
- CuminoUn pizzico. Oppure sostituire con 1 cucchiaino di curcuma.
- Pepe neroUn pizzico.
- PeperoncinoA piacere.
- 1 tbspConcentrato di PomodoroDoppio o triplo concentrato. Oppure 1 pomodoro grande fresco a cubetti.
- Olio Extravergine di OlivaUn filo per la cottura.
- SaleA piacere.
- Anduia Calabrese(optional) — Facoltativa. Un pezzettino, aggiunto negli ultimi 3-4 minuti di cottura del soffritto.
Preparazione
- Metti in ammollo 500 g di fagioli borlotti secchi in acqua per 24 ore, cambiando l'acqua ogni 8-9 ore. Scola e sciacqua se necessario.
- Metti i fagioli ammollati in una pentola e copri con acqua fresca, circa due dita sopra i fagioli. Cuoci a fuoco basso per 45 minuti o un'ora, senza aggiungere sale né altro.
- Nel frattempo, trita finemente una cipolla bianca o dorata, un peperone dolce (qualunque colore) e due spicchi d'aglio.
- In una padella, scalda un filo d'olio extravergine d'oliva. Aggiungi gli spicchi d'aglio schiacciati e cuoci a fuoco basso fino a quando iniziano a colorarsi.
- Aggiungi la cipolla tritata e cuoci per circa 5 minuti a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto.
- Aggiungi un pizzico di peperoncino (a piacere), un pizzico di cumino (o 1 cucchiaino di curcuma come sostituto) e un pizzico di pepe nero. Mescola bene e cuoci finché la cipolla diventa trasparente, circa 5-6 minuti.
- Aggiungi 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro doppio o triplo (oppure un pomodoro grande fresco a cubetti). Aggiungi anche il peperone tritato. Mescola.
- Regola di sale (abbastanza per insaporire poi i fagioli) e mescola. Copri e cuoci a fuoco basso per 20 minuti. Se si asciuga troppo, aggiungi un goccio d'acqua.
- Se usi 'nduja calabrese, aggiungi un pezzettino negli ultimi 3-4 minuti di cottura e mescola. Poi togli dal fuoco e tieni da parte il soffritto.
- Quando i fagioli sono teneri (o se usi fagioli in scatola, sciacquali e portali a bollore con acqua fresca), aggiungi il soffritto preparato ai fagioli. Mescola bene e cuoci a fuoco basso per altri 20 minuti.
- Dopo 20 minuti, assaggia e regola di sale se necessario. Spegni il fuoco e lascia riposare la minestra per circa 10 minuti prima di servire.
- Facoltativamente, frulla con un frullatore a immersione per una consistenza più cremosa. Servi calda.
Chef Stefano Barbato
Chef professionista938K iscritti su YouTube237M visualizzazioni totali del canale"Benvenuti nella mia cucina! Sono lo Chef Stefano Barbato e qui condivido con voi la mia passione per il buon cibo. Dalle tecniche professionali spiegate passo dopo passo alle ricette della tradizione italiana, il mio obiettivo è rendere la grande cucina accessibile a tutti. Che sia un primo cremoso o una delle mie 'bambine cattive' appena sfornate, ogni piatto è fatto con amore. Sarà buono o non sarà buono? Iscrivetevi per scoprirlo insieme a me! 👨🍳🇮🇹" Hola y bienvenidos a mi canal de video recetas en español los encuentra aquí https://www.youtube.com/user/ChefStefanoBarbatoEs Chef Stefano Barbato


