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Lombatina di Vitella con Broccoli Romaneschi

by Cucina con Ruben · 549K iscritti su YouTube

Un piatto light e delizioso con lombatina di vitella servita con due preparazioni di broccoli romaneschi: cimette saltate e una crema vellutata di broccoli. Perfetto per un pasto sano ma appagante.

Difficulty
medium

Ingredienti

11 elementi

Preparazione

  1. Prendete i broccoli romaneschi: separate le foglie e tagliate via il gambo centrale. Tenete da parte le foglie. Tagliate le cimette a pezzetti.
  2. Portate a ebollizione due pentole d'acqua salata. Sbollentate le cimette in una per 2 minuti, poi trasferitele in una ciotola con acqua e ghiaccio per fissare il colore.
  3. Nell'altra pentola, cuocete il resto del broccolo (gambi e parti più grandi) finché non è molto morbido, circa 8-10 minuti. Scolate.
  4. Condite la lombatina di vitella su entrambi i lati con sale, pepe e scorza di limone. Lasciatela riposare per circa 10 minuti prima di cuocerla.
  5. In una padella, scaldate un filo d'olio e saltate le cimette sbollentate con aglio (tagliato a metà), peperoncino e mentuccia. Aggiungete un po' di scorza di limone e saltate per 2-3 minuti. Mettete da parte e tenete al caldo.
  6. Frullate i broccoli cotti morbidi con un filo d'olio extravergine d'oliva fino a ottenere una crema liscia. Se necessario, aggiungete un po' di acqua di cottura per regolare la consistenza. Salate.
  7. Scaldate una padella antiaderente a fuoco alto con poco olio. Cuocete la lombatina per 2 minuti e mezzo per lato per una cottura rosata. Toglietela dalla padella e lasciatela riposare qualche minuto.
  8. Per servire, spalmate la crema di broccoli sul piatto, disponete le cimette saltate e le foglie sopra. Affettate la carne e posizionatela sul piatto. Finite con un pizzico di sale Maldon, pepe macinato fresco e foglie di mentuccia fresca.
Cucina con Ruben

Cucina con Ruben

Cuoco casalingoRecensore549K iscritti su YouTube243.9M visualizzazioni totali del canale

Ruben Bondi - cucina italiana, kosher e giudaico-romana. Diventato noto durante il lockdown cucinando dal balcone a Trastevere.

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