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Lombatina di Vitella con Broccoli Romaneschi
by Cucina con Ruben · 549K iscritti su YouTube
Un piatto light e delizioso con lombatina di vitella servita con due preparazioni di broccoli romaneschi: cimette saltate e una crema vellutata di broccoli. Perfetto per un pasto sano ma appagante.
- Difficulty
- medium
Ingredienti
11 elementi- Lombatina di Vitella
- Broccoli Romaneschi
- Aglio
- Peperoncino
- Limone
- Scorza di Limone
- Sale
- Pepe
- Salvia(optional) — Elencata ma non utilizzata nella ricetta dimostrata
- MentucciaConosciuta anche come mentuccia
- Olio Extravergine di Oliva
Preparazione
- Prendete i broccoli romaneschi: separate le foglie e tagliate via il gambo centrale. Tenete da parte le foglie. Tagliate le cimette a pezzetti.
- Portate a ebollizione due pentole d'acqua salata. Sbollentate le cimette in una per 2 minuti, poi trasferitele in una ciotola con acqua e ghiaccio per fissare il colore.
- Nell'altra pentola, cuocete il resto del broccolo (gambi e parti più grandi) finché non è molto morbido, circa 8-10 minuti. Scolate.
- Condite la lombatina di vitella su entrambi i lati con sale, pepe e scorza di limone. Lasciatela riposare per circa 10 minuti prima di cuocerla.
- In una padella, scaldate un filo d'olio e saltate le cimette sbollentate con aglio (tagliato a metà), peperoncino e mentuccia. Aggiungete un po' di scorza di limone e saltate per 2-3 minuti. Mettete da parte e tenete al caldo.
- Frullate i broccoli cotti morbidi con un filo d'olio extravergine d'oliva fino a ottenere una crema liscia. Se necessario, aggiungete un po' di acqua di cottura per regolare la consistenza. Salate.
- Scaldate una padella antiaderente a fuoco alto con poco olio. Cuocete la lombatina per 2 minuti e mezzo per lato per una cottura rosata. Toglietela dalla padella e lasciatela riposare qualche minuto.
- Per servire, spalmate la crema di broccoli sul piatto, disponete le cimette saltate e le foglie sopra. Affettate la carne e posizionatela sul piatto. Finite con un pizzico di sale Maldon, pepe macinato fresco e foglie di mentuccia fresca.
Cucina con Ruben
Cuoco casalingoRecensore549K iscritti su YouTube243.9M visualizzazioni totali del canaleRuben Bondi - cucina italiana, kosher e giudaico-romana. Diventato noto durante il lockdown cucinando dal balcone a Trastevere.


