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Polpette di Melanzane con Cous Cous
by Giallozafferano · 2.9M iscritti su YouTube
Gustose polpette di melanzane cotte in un sughetto di pomodoro, servite con un soffice cous cous allo zafferano. Un piatto vegetariano colorato e irresistibile.
- Difficulty
- medium
Ingredienti
15 elementi- Melanzane
- Olioper friggere
- Pangrattato
- Parmigiano Reggianograttugiato
- Uovo
- Agliotritato e spicchio intero per il sugo
- Prezzemolofresco, tritato
- Saleq.b.
- Pepeq.b.
- Passata Di Pomodoro
- Basilicofoglie fresche
- Cipollatritata
- Cous Cous
- Zafferanoin polvere
- Brodocaldo, per coprire il cous cous
Preparazione
- Tagliare le estremità delle melanzane, affettarle e tagliarle a cubetti.
- Friggere i cubetti di melanzana in abbondante olio in padella, pochi per volta, fino a doratura. Scolarli su carta assorbente e lasciarli intiepidire.
- In una ciotola, unire le melanzane raffreddate con pangrattato, parmigiano grattugiato, uovo, aglio tritato, prezzemolo tritato, sale e pepe. Mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
- Formare delle polpette piccole con le mani.
- Nella stessa padella delle melanzane, soffriggere uno spicchio d'aglio in camicia e cipolla tritata.
- Aggiungere la passata di pomodoro, sale e basilico fresco. Cuocere il sugo per 10–15 minuti.
- Togliere l'aglio dal sugo, quindi aggiungere delicatamente le polpette. Cuocere per altri 10–15 minuti, girando di tanto in tanto.
- Nel frattempo, preparare il cous cous: versare il cous cous in una ciotola, aggiungere zafferano in polvere e sale, quindi coprire con brodo caldo. Lasciare riposare per 5 minuti.
- Sgranare il cous cous con una forchetta. Servire le polpette con il sugo e guarnire con foglie di basilico.
Giallozafferano
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