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Fregola al Limone con Salicornia e Frutti di Mare
by Giallozafferano · 2.9M iscritti su YouTube
Un piatto di pasta sardo fresco ed elegante con fregola, una pasta tradizionale di semola, con un'emulsione di salicornia (asparago di mare), vongole e cozze miste, e una scorza di limone brillante. Il piatto bilancia la sapidità del mare con la cremosità della pasta.
- Difficulty
- medium
Ingredienti
14 elementi- CannolicchiCannolicchi, puliti e spurgati
- VongoleVongole, pulite e spurgate
- Mandorle di MareMandorle di mare
- CozzeCozze
- AglioSpicchi d'aglio schiacciati in camicia
- Olio Extravergine di OlivaOlio extravergine di oliva
- SalicorniaSalicornia, sbollentata e usata anche per l'emulsione
- FinocchiettoFinocchietto, per l'emulsione e guarnizione
- AnetoAneto, per guarnizione
- FregolaFregola, pasta sarda di semola
- AcquaPer sbollentare e regolare la cottura
- LimoneSolo la scorza
- Pepe neroMacinato fresco, q.b.
- Brodetto di Frutti di MareBrodetto di cottura di vongole e cozze, filtrato
Preparazione
- In una padella, scaldare un filo d'olio extravergine d'oliva con uno spicchio d'aglio leggermente schiacciato in camicia. Rosolare l'aglio senza bruciarlo, quindi unire i cannolicchi, le vongole e le mandorle. Cuocere lentamente fino a quando si aprono, coprire e cuocere per qualche minuto.
- In un'altra padella, ripetere con olio e aglio, quindi aggiungere le cozze. Cuocere fino a quando si aprono.
- Separare i frutti di mare dal brodetto. Filtrare il brodetto con una tamina o un panno da cucina per eliminare eventuali residui. Sgusciare tutti i molluschi e tenere da parte sia il brodetto che i frutti di mare.
- Sbollentare la salicornia in acqua calda (appena sotto il bollore) per pochi istanti, poi trasferirla immediatamente in acqua e ghiaccio per fermare la cottura e preservare il colore.
- Per preparare l'emulsione di salicornia, frullare la salicornia sbollentata con il finocchietto, un po' di brodetto di frutti di mare, un goccino d'acqua e un filo d'olio fino a ottenere una crema liscia.
- Tostare la fregola in una padella asciutta (senza grassi) a fuoco medio, mescolando con le mani o un cucchiaio finché non diventa molto calda.
- Aggiungere gradualmente il brodetto di frutti di mare alla fregola, come si fa per un risotto. Aggiungere acqua se necessario per bilanciare la sapidità. Cuocere per 12–14 minuti, a seconda della grandezza della fregola, mescolando di tanto in tanto.
- Verso fine cottura, aggiungere i pezzi di salicornia sbollentata e l'emulsione di salicornia. Mescolare vigorosamente per creare una consistenza cremosa. Spegnere il fuoco e lasciar riposare un minuto.
- Incorporare delicatamente i frutti di mare cotti. Grattugiare la scorza di limone fresco sopra.
- Impiattare la fregola, decorare con un filo di emulsione di salicornia, disporre la mandorla di mare e il cannolicchio, guarnire con aneto e finocchietto, una spolverata di pepe nero e un ultimo filo d'olio.
Giallozafferano
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