Italian
Cotolette di Broccoli e Ceci
by Giallozafferano · 2.9M iscritti su YouTube
Deliziose e bilanciate cotolette di broccoli e ceci, perfette per una cena sana in famiglia. Facili da preparare in friggitrice ad aria.
- Cook
- 20 min
- Servings
- 4
- Difficulty
- easy
Ingredienti
6 elementi- 800 gBroccoli Cotti
- 320 gFarina di ceci
- 1 tspRosmarino
- Sale
- 80 mlAcqua
- 80 gPangrattato
Preparazione
- In una ciotola, unisci i broccoli cotti, la farina di ceci, l'acqua, il rosmarino e il sale.
- Con le mani, forma tre cotolette di uguale dimensione.
- Passa ogni cotoletta nel pangrattato.
- Cuoci in friggitrice ad aria a 180°C per 15-20 minuti fino a doratura.
Giallozafferano
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